Tips Merawat Kesehatan Bibir agar Tetap Lembut dan Sehat

KalbarOnline – Merawat kesehatan bibir sangat penting agar bibir terhindar dari kekeringan, pecah-pecah, dan iritasi.

Meski tampak mudah, namun menjaga bibir agar cukup sehat memang cukup tricky.

Berikut beberapa tips praktis untuk menjaga bibir tetap lembap dan sehat:

1. Gunakan Lip Balm dengan SPF

Paparan sinar matahari dapat membuat bibir kering dan terbakar. Pilih pelembar bibir (lip balm) yang mengandung SPF untuk melindungi bibir dari efek buruk sinar UV.

2. Hindari Kebiasaan Menjilat Bibir

Sering menjilat bibir justru membuat bibir semakin kering karena air liur mengandung enzim yang dapat mengiritasi kulit bibir.

3. Rutin Eksfoliasi Bibir

Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu dengan scrub bibir untuk mengangkat sel kulit mati. kamu juga bisa membuat scrub alami dari campuran gula dan madu.

4. Minum Air yang Cukup

Dehidrasi dapat menyebabkan bibir pecah-pecah. Pastikan kamu minum cukup air setiap hari agar tubuh, termasuk bibir, tetap terhidrasi.

5. Hindari Produk dengan Bahan Kimia Keras

Beberapa produk lipstik atau perawatan bibir mengandung bahan yang bisa menyebabkan iritasi, seperti alkohol atau pewangi sintetis. Pilihlah produk dengan bahan alami dan lembut di kulit.

6. Gunakan Humidifier

Udara kering, terutama di ruangan ber-AC atau saat cuaca dingin, bisa membuat bibir kehilangan kelembapan. Menggunakan humidifier membantu menjaga kelembapan udara di sekitar.

7. Konsumsi Makanan Bergizi

Vitamin dan mineral, terutama vitamin B, C, dan E, penting untuk kesehatan kulit dan bibir. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.

8. Aplikasikan Madu atau Minyak Alami

Madu, minyak kelapa, atau minyak zaitun dapat digunakan sebagai masker alami untuk melembapkan dan menutrisi bibir.

Nah, dengan perawatan yang konsisten, bibir bisa tetap lembap, sehat, dan terhindar dari masalah seperti kering dan pecah-pecah.

Kesehatan bibir juga mencerminkan pola hidup yang baik dan terhidrasi dengan cukup. (*)