Obat Alami untuk Atasi Masuk Angin: Pilihan Populer dan Cara Penggunaan

KalbarOnline – Di tengah perubahan cuaca yang sering kali tidak menentu, masalah kesehatan ringan seperti masuk angin kerap menjadi keluhan banyak orang.

Selain mengandalkan obat dari apotek, banyak orang yang memilih pengobatan alami sebagai alternatif untuk meredakan gejala masuk angin.

Berikut beberapa pilihan obat alami yang telah lama dikenal ampuh dan mudah ditemukan untuk membantu mengatasi masuk angin:

• Jahe
  Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan hangat yang dapat membantu meredakan perut kembung serta memberikan kehangatan bagi tubuh.

  Caranya, rebus beberapa iris jahe segar dalam air selama beberapa menit, lalu minum air rebusannya selagi hangat. Bisa ditambahkan madu atau lemon untuk rasa dan manfaat tambahan.

• Bawang Putih
  Kandungan allicin dalam bawang putih berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bawang putih juga bersifat antibakteri dan antivirus, sehingga membantu melawan kuman penyebab masuk angin.

  Cara penggunaannya cukup mudah, bawang putih bisa dimasukkan dalam sup hangat atau dikonsumsi langsung setelah dicincang halus.

• Madu dan Lemon
  Kombinasi madu dan lemon sudah lama digunakan untuk menjaga kesehatan dan mengurangi gejala masuk angin.

  Madu berfungsi sebagai penambah energi alami dan meningkatkan sistem imun, sedangkan lemon kaya akan vitamin C yang membantu melawan infeksi.

  Campurkan satu sendok makan madu dengan perasan lemon dan air hangat, minum secara perlahan.

• Kunyit
  Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat membantu meredakan gejala masuk angin.

  Untuk penggunaannya, kunyit bisa diolah menjadi minuman dengan mencampur bubuk kunyit ke dalam susu hangat atau air madu. Kunyit juga baik untuk pencernaan, sehingga dapat meredakan perut kembung.

• Teh Hangat
  Teh herbal seperti teh peppermint atau teh chamomile sering digunakan untuk mengurangi gejala masuk angin.

  Selain memberikan efek relaksasi, teh ini juga dapat membantu meredakan rasa mual, kembung, dan memberikan kehangatan pada tubuh. Minumlah teh hangat secara perlahan untuk efek maksimal.

• Minyak Kayu Putih
  Penggunaan minyak kayu putih sebagai penghangat tubuh juga sangat umum untuk membantu meredakan masuk angin.

  Caranya, oleskan minyak kayu putih pada bagian dada, leher, dan punggung untuk memberikan efek hangat yang menenangkan. (*)