Tips Cepat dan Efektif Mengatasi Mata Bengkak Setelah Menangis

KalbarOnline – Mata bengkak setelah menangis sering menjadi masalah yang membuat tidak percaya diri.

Namun, ada beberapa cara cepat dan mudah untuk mengatasinya, sebagai berikut.

1. Kompres Dingin

Kompres dingin adalah salah satu cara paling efektif untuk meredakan pembengkakan. Gunakan kain bersih yang dibasahi air dingin, es batu yang dibungkus kain, atau sendok logam yang didinginkan di freezer. Tempelkan pada area mata selama 10–15 menit untuk mengurangi bengkak.

2. Gunakan Kantong Teh Bekas

Kandungan kafein dan antioksidan dalam teh membantu mengurangi pembengkakan. Rendam kantong teh (teh hitam atau hijau) dalam air hangat, lalu dinginkan di lemari es. Tempelkan pada mata selama 10 menit.

3. Irisan Mentimun atau Kentang

Mentimun dan kentang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan mata. Iris tipis, dinginkan di kulkas, dan letakkan di atas mata selama 15 menit.

4. Pijat Lembut Area Mata

Pijat perlahan area di sekitar mata dengan ujung jari untuk membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi cairan yang terkumpul. Pastikan tangan bersih sebelum melakukan ini.

5. Gunakan Krim Mata

Krim mata yang mengandung kafein atau bahan anti-inflamasi lainnya dapat membantu mengurangi pembengkakan. Oleskan dengan lembut sesuai petunjuk pada kemasan.

6. Istirahat dan Minum Air Putih

Kurangnya istirahat dapat memperburuk kondisi mata bengkak. Tidur yang cukup dan minum air putih membantu tubuh mengeluarkan kelebihan garam yang bisa menyebabkan pembengkakan.

7. Hindari Gosok Mata Berlebihan

Setelah menangis, hindari menggosok mata terlalu keras karena bisa memperparah iritasi dan bengkak. Tepuk-tepuk area mata dengan tisu atau handuk lembut untuk mengeringkannya. (she)