Manfaat Donor Darah bagi Perempuan: Menjaga Kesehatan dan Memberi Harapan

KalbarOnline – Donor darah bukan hanya aksi kemanusiaan yang menyelamatkan nyawa, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi pendonornya, terutama perempuan.

Dalam berbagai kesempatan, pakar kesehatan telah menekankan pentingnya donor darah sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

  1. Membantu Menjaga Keseimbangan Zat Besi dalam Tubuh
    Perempuan, terutama yang masih dalam usia reproduksi, rentan mengalami kelebihan zat besi akibat siklus menstruasi yang tidak teratur atau pola makan tertentu.

    Donor darah secara teratur membantu mengurangi kadar zat besi yang berlebihan, yang jika dibiarkan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

  1. Meningkatkan Produksi Sel Darah Baru
    Setiap kali darah didonorkan, tubuh akan merangsang sumsum tulang untuk memproduksi sel darah merah baru. Proses ini tidak hanya membantu pendonor merasa lebih segar, tetapi juga meningkatkan kualitas darah dalam tubuh.
  2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
    Penelitian menunjukkan bahwa donor darah dapat menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol dalam tubuh, dua faktor utama yang berkontribusi pada penyakit jantung dan stroke. Hal ini sangat bermanfaat bagi perempuan yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini.
  3. Menjaga Berat Badan Ideal
    Meskipun donor darah bukan pengganti olahraga atau diet sehat, proses ini membakar sekitar 650 kalori setiap kali dilakukan. Bagi perempuan yang ingin menjaga berat badan, donor darah dapat menjadi salah satu bagian dari rutinitas sehat.
  4. Meningkatkan Kesejahteraan Mental
    Aksi donor darah memberikan rasa puas dan bahagia karena telah membantu orang lain. Studi menunjukkan bahwa kegiatan altruistik seperti ini bisa meningkatkan hormon endorfin, yang baik untuk kesehatan mental perempuan. (she)
Shella Rimang

Share
Published by
Shella Rimang
Tags: Donor Darah

Recent Posts

Lima Komoditas Terbesar Pendorong Inflasi di Kota Pontianak

KalbarOnline, Pontianak - Sekretaris Daerah (Sekda) Kota Pontianak, Amirullah menerangkan, inflasi year on year (yoy)…

1 hour ago

Disdikporapar Apresiasi Program Makan Bergizi TP PKK Kalbar Diuji Coba di Sekolah Mempawah

KalbarOnline, Pontianak - Disdikporapar Mempawah memberikan apresiasi kepada Pj Ketua TP PKK Provinsi Kalbar, Windy…

3 hours ago

Dirumorkan Bodi Mirip iPhone 14, iPhone SE 4 Rilis pada Maret 2025

KalbarOnline - Rumor tentang iPhone SE 4 semakin kuat beredar di internet meski iPhone 16 series…

9 hours ago

Tayang di Mango TV, Berikut Sinopsis Drama China Once Again

KalbarOnline - Drama China terbaru berjudul Once Again bakal segera tayang di Mango TV. Drama…

9 hours ago

Baim Wong Ngotot Cerai dengan Paula Verhoeven karena Yakin Dirinya Diselingkuhi

KalbarOnline - Fahmi Bachmid selaku Baim Wong mengungkapkan bahwa kliennya bersikeras untuk berpisah dari Paula…

10 hours ago

Diduga Jadi Korban Penggelapan Uang Oknum Manajemen, Wika Salim Menangis

KalbarOnline - Dugaan tindakan penggelapan uang manggung yang dilakukan oleh oknum manajemennya bakal dilaporkan Wika…

11 hours ago