Gen Z Semakin Sering Menyalakan Fitur “Do Not Disturb” di Ponsel, Apa Alasannya?

KalbarOnline – Generasi Z (Gen Z), yang dikenal sebagai generasi yang tumbuh bersama teknologi, semakin banyak memanfaatkan fitur Do Not Disturb (DND) di ponsel mereka.

Fitur ini, yang memungkinkan pengguna untuk mematikan notifikasi sementara, telah menjadi alat penting bagi Gen Z untuk menjaga keseimbangan hidup di era digital.

Menurut survei terbaru yang dilakukan oleh sebuah lembaga penelitian teknologi, hampir 68% responden dari kalangan Gen Z mengatakan bahwa mereka rutin menyalakan fitur DND, terutama saat bekerja, belajar, atau tidur.

Alasan utama di balik tren ini adalah keinginan untuk mengurangi distraksi, menjaga produktivitas, dan meningkatkan kesehatan mental.

1. Distraksi Digital yang Berlebihan
   Generasi Z menghadapi banjir informasi yang lebih besar daripada generasi sebelumnya. Dengan aplikasi media sosial, grup obrolan, dan notifikasi terus-menerus, banyak yang merasa kewalahan. Fitur ini diklaim bisa meningkatkan fokus seseorang.
2. Kesadaran Akan Kesehatan Mental
   Kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental juga memengaruhi perilaku ini. Penelitian menunjukkan bahwa paparan notifikasi yang berlebihan dapat menyebabkan stres dan kecemasan.
3. Tren “Digital Minimalism”
   Konsep digital minimalism atau meminimalkan penggunaan teknologi telah menjadi tren di kalangan Gen Z. Mereka semakin sadar akan pentingnya mengelola waktu layar (screen time) dan berusaha menciptakan batasan yang sehat dengan perangkat mereka.
4. Kebutuhan Fokus dalam Dunia yang Serba Cepat
   Dalam situasi belajar atau bekerja, DND menjadi cara efektif untuk mempertahankan fokus. Bahkan, beberapa aplikasi manajemen waktu merekomendasikan penggunaan fitur ini untuk mendukung metode kerja seperti deep work. (she)