Meghan Trainor Ungkap Olahraga yang Bikin Berat Badannya Ideal, Turun 27 Kg

KalbarOnline – Baru-baru ini, Meghan Trainor berbagi cerita tentang bagaimana ia mengubah bentuk badannya menjadi ideal.

Saat hamil anak pertamanya, Riley, berat badan penyanyi dan penulis lagu berkebangsaan Amerika Serikat itu menyentuh 90 kilogram (kg).

Kemudian, Meghan fokus untuk mengubah kebiasaan dengan olahraga dan menjalani diet yang sehat setelah melahirkan. Ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 27 kg.

Perempuan 30 tahun itu pun mengaku memulai olahraga dengan mengangkat beban untuk mendapatkan tubuh ideal.

Meghan membagikan kisah perjalanannya dalam menjaga tubuh ideal dan bugar, saat tampil di acara Today Show, seperti dilansir dari laman People, Sabtu (14/12/2024).

“Boleh saya bilang, Anda dalam kondisi yang luar biasa?” kata Hoda Kotb, sang pembawa acara.

“Anda terlihat cantik!” tambah Jenna Bush Hager.

“Oh Tuhan, apakah Anda pernah melihat saya di gym?” tanya Meghan Trainor.

“Pertama-tama, kami mencintai Anda apa adanya, tetapi ini seperti fase baru bagi Anda. Apakah ini sesuatu yang Anda putuskan secara sadar seperti, ‘Saya ingin menjadi lebih sehat?'” ucap Kotb.

“Saya lihat anak-anak itu. Saya harus mengangkat mereka dan mengejar mereka. Saya lelah,” tutur Meghan Trainor.

“Mereka selalu datang menemui saya setiap selesai latihan. Mereka datang di akhir,” tambahnya, yang merujuk kepada kedua putranya.

Pelantun Like I’m Gonna Lose You itu sempat mengatakan kepada People bahwa dirinya ingin lebih bugar sebelum memulai konser The Timeless Tour, yang berakhir pada Oktober lalu.

“Saya ingin berlatih, makan dengan sehat, dan merasa nyaman saat menari dan bernyanyi. Saya tidak ingin kehabisan napas, karena saat ini saya sering kehabisan napas,” katanya

Meski demikian, Meghan Trainor menyebutkan bahwa ia tidak berolahraga setiap hari.

“Saya tidak gila. Sebagai gantinya, saya mencoba pergi tiga kali seminggu untuk angkat beban. Saya tidak tahu angkat beban akan mengubah hidup saya begitu banyak. Saya dulu mencoba mati-matian berlari di treadmill, dan itu malah membuat tubuh saya bengkak,” tutupnya. (she)