Mayoritas wanita yang sudah menikah tentu berharap bisa langsung cepat hamil. Apalagi Kamu dan pasangan sudah menunggu kehadiran anak di tengah keluarga kecil kalian. Tentu saja berbagai cara sudah Kamu dan pasangan lakukan untuk menghadirkan si buah hati. Mulai dari mengonsumsi makanan bergizi, mengonsumsi vitamin prenatal, hingga rutin berhubungan seks. Namun sudah sering berhubungan seks tapi kok belum hamil juga? Jika demikian, mungkin ada yang terlewat nih, Geng Sehat.
“Sebagian besar pasien wanita memiliki peluang 20 persen untuk hamil dalam setiap siklus ovulasi. Namun, peluang terjadinya hamil tidak hanya dari hubungan seks. Ada faktor-faktor lain yang menentukan kehamilan dan perlu konsultasi prakonsepsi dengan bidan atau dokter kandungan setidaknya 4 bulan sebelum mencoba hamil,” kata Jana Flesher, seorang bidan bersertifikat di Minnesota, Amerika Serikat
Dokter Spesialis Kandungan, Kimberley Thornton MD, FACOG juga menyetujui pernyataan tersebut. Bahwa janji temu dengan dokter kandungan penting untuk melihat apakah Kamu mempunyai masalah medis atau tidak dan apakah obat-obatan yang selama ini Kamu konsumsi akan mempengaruhi keberhasilan kehamilan.
Tips Agar Cepat Hamil Setelah Berhubungan Seks
Selain rajin janji temu dengan dokter kandungan, ada beberapa hal lagi yang perlu Kamu lakukan untuk meningkatkan keberhasilan untuk hamil setelah berhubungan seks. Ini tipsnya:
1. Bersantai
Kadang kala Kamu mungkin terlalu sibuk memikirkan apakah setelah berhubungan seks dengan pasangan, Kamu akan segera hami. Padahal disarankan, Kamu lebih bersantai setelah berhubungan seks dan tidak langsung beraktivitas. Dengan begitu, akan meningkatkan kemungkinan sperma mencapai sel telur dan membuahinya.
Kamu mungkin khawatir juga tentang posisi seks yang meningkatkan peluang pembuahan. Misalnya mengangkat kaki setelah berhubungan seks akan meningkatkan keberhasilan kehamilan. Padahal itu hanya mitos lho! Sebab sperma sudah tahu ke mana dia akan pergi menemukan sel telur. Jika pembuahan berhasil, tubuh wanita akan mengalami perubahan dengan sendirinya.
2. Tarik Napas Dalam-dalam
Jika Kamu berencana untuk segera hamil, salah satu hal terpenting yang harus dihindari adalah stres berlebihan. Stres bisa menjadi faktor penyebab ketidaksuburan lho. Jadi setelah Kamu melakukan hubungan seks dengan pasangan, jangan terlalu dipikirkan bahwa Kamu akan segera hamil, tapi pertahankan suasana santai dan tetap berpikir positif.
Baca Juga: 5 Alasan Anda Harus Rutin Berhubungan Seks
3. Minum Setelah Berhubungan Seks
Beberapa wanita mungkin melewatkan hal ini, yakni minum setelah bercinta. Tetap terhidrasi sangat penting untuk membantu proses pembuahan lho, Geng Sehat. Tapi yang harus Kamu minum bukan alkohol ya, melainkan air putih saja. Justru Kamu harus membatasi alkohol dan kafein.
4. Tahan Buang Air Kecil
Menahan untuk buang air kecil selama beberapa waktu setelah berhubungan seks akan membantu lebih banyak sperma yang bertahan di tubuh Kamu. Sperma bisa bertahan selama berhari-hari di saluran reproduksi wanita, jadi tidak hanya beberapa menit saja ia langsung hilang. Namun, beberapa artikel penelitian justru menyarankan agar berkemih setelah hubungan seksual supaya meminimalisasi infeksi saluran kemih.
5. Hindari Rokok dan Alkohol
Untuk memaksimalkan potensi kesuburan Kamu dan pasangan, sebaiknya hindari mengonsumsi alkohol dan merokok dalam program hamil. Yang perlu Kamu konsumsi adalah makanan sehat dan bergizi mengandung vitamin dan mineral.
Baca Juga: Sulit Hamil, Program Hamil Apa yang Harus Dilakukan?
Sumber:
Todays Parent. Fertility and conception tips: What to do before getting pregnant.
Parents. Health 101: Stress and Fertility.
Mayo Clinic. How to get pregnant.
Comment