Gaya Hidup    

Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala Ringan, Wajib Dicoba!

Oleh : Admin KalbarOnline 3
Senin, 22 Mei 2023
WhatsApp Icon
Ukuran Font
Kecil Besar

Sakit kepala karena berbagai penyebab, hampir pernah dirasakan oleh semua orang.

Meski demikian, sakit kepala umumnya tidak berbahaya.

Selain itu, sakit kepala yang muncul tiba-tiba dan tidak berulang tidak memerlukan penanganan dari dokter.

Berbeda jika kepala terasa sangat sakit.

Begitu juga halnya jika sakit kepala disebabkan oleh stres, kelelahan, terlambat makan, perubahan hormon terkait siklus menstruasi, dan dehidrasi.

Ternyata, kamu bisa meredakan sakit kepala ringan dengan berbagai cara alami, seperti dilansir Alodokter.

Kompres dingin atau hangat

Kompres dingin atau hangat menjadi salah satu cara yang dipercaya meredakan sakit kepala ringan.

Kamu bisa meletakkan kompres dingin atau hangat pada area dahi, leher, atau bagian belakang kepala.

Pijat bagian tubuh tertentu

Saat kamu mengalami sakit kepala, kamu bisa memijat area dahi, kepala belakang, atau bahu selama beberapa menit.

Memijat daerah tersebut dipercaya bisa menjadi salah satu cara mengatasi sakit kepala.

Konsumsi teh atau kopi

Mengonsumsi teh atau kopi menjadi cara mengatasi sakit kepala lainnya.

Kandungan kafein di dalam teh atau kopi dipercaya bisa meredakan peradangan.

Kandungan itu dipercaya mampu meredakan sakit kepala.

Sebaiknya, kamu tidak mengonsumsi kafein lebih dari 400 mg (setara dengan dua cangkir kopi) setiap harinya.

Artikel Selanjutnya
Tingkatkan Literasi di Kalsel, PLN Donasikan Buku ke Sekolah Inklusi Banjarbaru
Senin, 22 Mei 2023
Artikel Sebelumnya
Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala Ringan, Wajib Dicoba!
Senin, 22 Mei 2023

Berita terkait