Gaya Hidup

Mengenal Betrayal Trauma, Luka Emosional Mendalam Akibat Pengkhianatan

	Oleh : shella
	Rabu, 18 Desember 2024

Ukuran Font

Kecil Besar

KalbarOnline - Pengkhianatan oleh orang-orang terdekat, seperti pasangan, teman, atau keluarga, dapat meninggalkan luka emosional yang sulit disembuhkan. Fenomena ini dikenal sebagai betrayal trauma atau trauma akibat pengkhianatan.

Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh psikolog Jennifer Freyd pada tahun 1990-an untuk menjelaskan bagaimana seseorang dapat mengalami kerusakan emosional dan psikologis akibat pengkhianatan dari individu yang dipercayainya.

Apa itu Betrayal Trauma?

Betrayal trauma terjadi ketika seseorang merasa dikhianati oleh individu atau institusi yang seharusnya memberikan rasa aman, kepercayaan, dan dukungan. Contohnya meliputi:

Pasangan yang berselingkuh.

Teman dekat yang menyebarkan rahasia.

Orang tua yang mengabaikan atau menyakiti anaknya.

Perusahaan yang tidak mendukung karyawannya dalam situasi sulit.

Trauma ini sering kali lebih mendalam dibandingkan bentuk trauma lainnya karena melibatkan hilangnya rasa aman dan kepercayaan terhadap orang yang dicintai.

Dampak Psikologis Betrayal Trauma

Orang yang mengalami betrayal trauma mungkin menghadapi berbagai dampak emosional, seperti:

Rasa malu dan bersalah: Merasa bahwa pengkhianatan itu adalah kesalahan mereka.

Kehilangan kepercayaan: Sulit untuk mempercayai orang lain di masa depan.

Gangguan kecemasan atau depresi: Perasaan takut, cemas, dan sedih yang mendalam.

Disosiasi: Ketidakmampuan untuk menghadapi emosi sehingga mereka memutuskan hubungan dengan perasaan mereka sendiri.

Dalam beberapa kasus, betrayal trauma juga bisa memengaruhi hubungan interpersonal dan cara seseorang menghadapi konflik.

[caption id="attachment_191250" align="aligncenter" width="612"] Foto: istockphoto[/caption]

Mengapa Betrayal Trauma Terjadi?

Betrayal trauma sering terjadi dalam hubungan yang tidak setara di mana korban bergantung secara emosional, finansial, atau fisik pada pelaku.

Misalnya, seorang anak mungkin "menekan" ingatan buruk tentang pelecehan orang tuanya untuk mempertahankan hubungan yang dibutuhkannya demi kelangsungan hidup.

Penyembuhan dari Betrayal Trauma

Proses penyembuhan betrayal trauma memerlukan waktu dan upaya. Beberapa langkah yang bisa membantu, meliputi:

Mencari Dukungan Profesional
Terapis yang berpengalaman dalam trauma dapat membantu individu memahami dan mengatasi emosi mereka.

Membangun Kembali Kepercayaan
Proses ini dimulai dari diri sendiri sebelum memperluas ke orang lain.

Mengelola Ekspektasi
Memahami bahwa proses penyembuhan tidak linier dan memerlukan kesabaran.

Komunitas Dukungan
Bergabung dengan kelompok dukungan atau berbagi pengalaman dengan orang lain yang menghadapi situasi serupa bisa membantu. (she)

Apa itu Betrayal Trauma?

Betrayal trauma terjadi ketika seseorang merasa dikhianati oleh individu atau institusi yang seharusnya memberikan rasa aman, kepercayaan, dan dukungan. Contohnya meliputi:

Pasangan yang berselingkuh.

Teman dekat yang menyebarkan rahasia.

Orang tua yang mengabaikan atau menyakiti anaknya.

Perusahaan yang tidak mendukung karyawannya dalam situasi sulit.

Trauma ini sering kali lebih mendalam dibandingkan bentuk trauma lainnya karena melibatkan hilangnya rasa aman dan kepercayaan terhadap orang yang dicintai.

Dampak Psikologis Betrayal Trauma

Orang yang mengalami betrayal trauma mungkin menghadapi berbagai dampak emosional, seperti:

Rasa malu dan bersalah: Merasa bahwa pengkhianatan itu adalah kesalahan mereka.

Kehilangan kepercayaan: Sulit untuk mempercayai orang lain di masa depan.

Gangguan kecemasan atau depresi: Perasaan takut, cemas, dan sedih yang mendalam.

Disosiasi: Ketidakmampuan untuk menghadapi emosi sehingga mereka memutuskan hubungan dengan perasaan mereka sendiri.

Dalam beberapa kasus, betrayal trauma juga bisa memengaruhi hubungan interpersonal dan cara seseorang menghadapi konflik.

[caption id="attachment_191250" align="aligncenter" width="612"] Foto: istockphoto[/caption]

Mengapa Betrayal Trauma Terjadi?

Betrayal trauma sering terjadi dalam hubungan yang tidak setara di mana korban bergantung secara emosional, finansial, atau fisik pada pelaku.

Misalnya, seorang anak mungkin "menekan" ingatan buruk tentang pelecehan orang tuanya untuk mempertahankan hubungan yang dibutuhkannya demi kelangsungan hidup.

Penyembuhan dari Betrayal Trauma

Proses penyembuhan betrayal trauma memerlukan waktu dan upaya. Beberapa langkah yang bisa membantu, meliputi:

Mencari Dukungan Profesional
Terapis yang berpengalaman dalam trauma dapat membantu individu memahami dan mengatasi emosi mereka.

Membangun Kembali Kepercayaan
Proses ini dimulai dari diri sendiri sebelum memperluas ke orang lain.

Mengelola Ekspektasi
Memahami bahwa proses penyembuhan tidak linier dan memerlukan kesabaran.

Komunitas Dukungan
Bergabung dengan kelompok dukungan atau berbagi pengalaman dengan orang lain yang menghadapi situasi serupa bisa membantu. (she)

Kalbar Online Premium Access

Bayar Sekarang, Tahu Lebih Banyak

Harga Terbaik

Sekali Bayar

Akses Premium

Rp 2.000

Masukkan nomor WhatsApp Anda untuk mendapatkan akses penuh ke berita premium ini

✓ Akses Full Berita Premium

✓ Tanpa Iklan yang menganggu

✓ Akses multiplatform: Web, iOS & Android

Tags:

Artikel Selanjutnya

20 OPD Pemprov Kalbar Raih Penghargaan Keterbukaan Informasi

Rabu, 18 Desember 2024

Artikel Sebelumnya

Silaturahmi Strategis Menteri Nusron dengan Ketum Muhammadiyah, Bahas Legalisasi Aset dan Pemanfaatannya

Rabu, 18 Desember 2024

Berita terkait

Seorang WNI Alami Luka-luka Akibat Ledakan Besar di Lebanon

Comments (5)

Merrill Rayos 2 days ago Reply

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.
1. Jackqueline Sprang 2 days ago Reply
  
  Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.
Sanford Crowley 2 days ago Reply

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.
1. Lyndon Pocekay 2 days ago Reply
  
  Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.
Aleen Crigger 2 days ago Reply

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.

Shopping cart

Laptop Cover

Disney Toys

Screen Axe

Airpods Pro

Subtotal

Mengenal Betrayal Trauma, Luka Emosional Mendalam Akibat Pengkhianatan

Kalbar Online Premium Access

Pembayaran Berhasil!

Akses Berita Premium

Pembayaran Berhasil!

20 OPD Pemprov Kalbar Raih Penghargaan Keterbukaan Informasi

Silaturahmi Strategis Menteri Nusron dengan Ketum Muhammadiyah, Bahas Legalisasi Aset dan Pemanfaatannya

Comments (5)

Leave a Comment

Terbaru

Cari Berita

Shopping cart

Subtotal

Saved articles

Log in

Create an account

Reset password

Terms of use

Disclaimers

Limitation on Liability

Copyright Policy

General

Mengenal Betrayal Trauma, Luka Emosional Mendalam Akibat Pengkhianatan

Kalbar Online Premium Access

Pembayaran Berhasil!

Akses Berita Premium

Pembayaran Berhasil!

20 OPD Pemprov Kalbar Raih Penghargaan Keterbukaan Informasi

Silaturahmi Strategis Menteri Nusron dengan Ketum Muhammadiyah, Bahas Legalisasi Aset dan Pemanfaatannya

Berita terkait

Comments (5)

Leave a Comment

Terbaru

Subscribe To Our Newsletter