Kesehatan    

Manfaat Donor Darah bagi Perempuan: Menjaga Kesehatan dan Memberi Harapan

Oleh : shella
Rabu, 04 Desember 2024
WhatsApp Icon
Ukuran Font
Kecil Besar

KalbarOnline – Donor darah bukan hanya aksi kemanusiaan yang menyelamatkan nyawa, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi pendonornya, terutama perempuan.

Dalam berbagai kesempatan, pakar kesehatan telah menekankan pentingnya donor darah sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

  1. Membantu Menjaga Keseimbangan Zat Besi dalam Tubuh

    Perempuan, terutama yang masih dalam usia reproduksi, rentan mengalami kelebihan zat besi akibat siklus menstruasi yang tidak teratur atau pola makan tertentu.

    Donor darah secara teratur membantu mengurangi kadar zat besi yang berlebihan, yang jika dibiarkan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

  1. Meningkatkan Produksi Sel Darah Baru

    Setiap kali darah didonorkan, tubuh akan merangsang sumsum tulang untuk memproduksi sel darah merah baru. Proses ini tidak hanya membantu pendonor merasa lebih segar, tetapi juga meningkatkan kualitas darah dalam tubuh.

  2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

    Penelitian menunjukkan bahwa donor darah dapat menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol dalam tubuh, dua faktor utama yang berkontribusi pada penyakit jantung dan stroke. Hal ini sangat bermanfaat bagi perempuan yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini.

  3. Menjaga Berat Badan Ideal

    Meskipun donor darah bukan pengganti olahraga atau diet sehat, proses ini membakar sekitar 650 kalori setiap kali dilakukan. Bagi perempuan yang ingin menjaga berat badan, donor darah dapat menjadi salah satu bagian dari rutinitas sehat.

  4. Meningkatkan Kesejahteraan Mental

    Aksi donor darah memberikan rasa puas dan bahagia karena telah membantu orang lain. Studi menunjukkan bahwa kegiatan altruistik seperti ini bisa meningkatkan hormon endorfin, yang baik untuk kesehatan mental perempuan. (she)

Artikel Selanjutnya
Dirumorkan Bodi Mirip iPhone 14, iPhone SE 4 Rilis pada Maret 2025
Rabu, 04 Desember 2024
Artikel Sebelumnya
Disdikporapar Apresiasi Program Makan Bergizi TP PKK Kalbar Diuji Coba di Sekolah Mempawah
Rabu, 04 Desember 2024

Berita terkait