Shopping cart
Your cart empty!
Terms of use dolor sit amet consectetur, adipisicing elit. Recusandae provident ullam aperiam quo ad non corrupti sit vel quam repellat ipsa quod sed, repellendus adipisci, ducimus ea modi odio assumenda.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Sequi, cum esse possimus officiis amet ea voluptatibus libero! Dolorum assumenda esse, deserunt ipsum ad iusto! Praesentium error nobis tenetur at, quis nostrum facere excepturi architecto totam.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Inventore, soluta alias eaque modi ipsum sint iusto fugiat vero velit rerum.
Sequi, cum esse possimus officiis amet ea voluptatibus libero! Dolorum assumenda esse, deserunt ipsum ad iusto! Praesentium error nobis tenetur at, quis nostrum facere excepturi architecto totam.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Inventore, soluta alias eaque modi ipsum sint iusto fugiat vero velit rerum.
Dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Sequi, cum esse possimus officiis amet ea voluptatibus libero! Dolorum assumenda esse, deserunt ipsum ad iusto! Praesentium error nobis tenetur at, quis nostrum facere excepturi architecto totam.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Inventore, soluta alias eaque modi ipsum sint iusto fugiat vero velit rerum.
Sit amet consectetur adipisicing elit. Sequi, cum esse possimus officiis amet ea voluptatibus libero! Dolorum assumenda esse, deserunt ipsum ad iusto! Praesentium error nobis tenetur at, quis nostrum facere excepturi architecto totam.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Inventore, soluta alias eaque modi ipsum sint iusto fugiat vero velit rerum.
Do you agree to our terms? Sign up
|
|
Oleh : shella |
| Sabtu, 26 Oktober 2024 |
KalbarOnline - Olahraga bersama bestie bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan dan sosial.
Selain membuat tubuh lebih bugar, berolahraga bareng bestie dapat meningkatkan motivasi, memperkuat hubungan sosial, dan menjaga kesehatan mental.
Berikut beberapa manfaat olahraga bareng bestie yang perlu kamu ketahui:
Berolahraga sendirian terkadang terasa berat dan mudah membuat kita kehilangan semangat.
Motivasi bisa meningkat karena adanya dorongan satu sama lain saat melakukannya bareng bestie. Kegiatan olahraga pun lebih menyenangkan dan membuat kita lebih konsisten.
Interaksi sosial saat berolahraga mampu menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik bersama orang lain membantu meningkatkan produksi hormon endorfin, sehingga perasaan bahagia lebih mudah muncul.
Olahraga bersama memperkuat hubungan bareng bestie. Kerja sama dan saling mendukung saat beraktivitas fisik menciptakan pengalaman positif, mempererat kepercayaan, dan memperkuat hubungan emosional.
[caption id="attachment_183376" align="aligncenter" width="612"]
Foto: istockphoto.com[/caption]
Kamu bisa mencoba berbagai jenis olahraga, seperti bersepeda, futsal, yoga, atau hiking bareng bestie. Latihan yang tak monoton dan variasi kegiatan membuat olahraga lebih menarik.
Berolahraga bersama bestie sering kali menciptakan suasana kompetitif yang sehat. Kamu dan bestie bisa saling memotivasi untuk mencapai target tertentu, seperti memperbaiki waktu lari atau meningkatkan kekuatan fisik.
Ketika melihat bestie mencapai kemajuan dalam olahraga, kamu juga akan lebih percaya diri untuk meningkatkan kemampuan diri. Selain itu, dukungan dari bestie saat latihan bisa membangun keyakinan dalam diri sendiri. (*)
KalbarOnline - Olahraga bersama bestie bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan dan sosial.
Selain membuat tubuh lebih bugar, berolahraga bareng bestie dapat meningkatkan motivasi, memperkuat hubungan sosial, dan menjaga kesehatan mental.
Berikut beberapa manfaat olahraga bareng bestie yang perlu kamu ketahui:
Berolahraga sendirian terkadang terasa berat dan mudah membuat kita kehilangan semangat.
Motivasi bisa meningkat karena adanya dorongan satu sama lain saat melakukannya bareng bestie. Kegiatan olahraga pun lebih menyenangkan dan membuat kita lebih konsisten.
Interaksi sosial saat berolahraga mampu menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik bersama orang lain membantu meningkatkan produksi hormon endorfin, sehingga perasaan bahagia lebih mudah muncul.
Olahraga bersama memperkuat hubungan bareng bestie. Kerja sama dan saling mendukung saat beraktivitas fisik menciptakan pengalaman positif, mempererat kepercayaan, dan memperkuat hubungan emosional.
[caption id="attachment_183376" align="aligncenter" width="612"]
Foto: istockphoto.com[/caption]
Kamu bisa mencoba berbagai jenis olahraga, seperti bersepeda, futsal, yoga, atau hiking bareng bestie. Latihan yang tak monoton dan variasi kegiatan membuat olahraga lebih menarik.
Berolahraga bersama bestie sering kali menciptakan suasana kompetitif yang sehat. Kamu dan bestie bisa saling memotivasi untuk mencapai target tertentu, seperti memperbaiki waktu lari atau meningkatkan kekuatan fisik.
Ketika melihat bestie mencapai kemajuan dalam olahraga, kamu juga akan lebih percaya diri untuk meningkatkan kemampuan diri. Selain itu, dukungan dari bestie saat latihan bisa membangun keyakinan dalam diri sendiri. (*)
Bayar Sekarang, Tahu Lebih Banyak
Masukkan nomor WhatsApp Anda untuk mendapatkan akses penuh ke berita premium ini