Shopping cart
Your cart empty!
Terms of use dolor sit amet consectetur, adipisicing elit. Recusandae provident ullam aperiam quo ad non corrupti sit vel quam repellat ipsa quod sed, repellendus adipisci, ducimus ea modi odio assumenda.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Sequi, cum esse possimus officiis amet ea voluptatibus libero! Dolorum assumenda esse, deserunt ipsum ad iusto! Praesentium error nobis tenetur at, quis nostrum facere excepturi architecto totam.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Inventore, soluta alias eaque modi ipsum sint iusto fugiat vero velit rerum.
Sequi, cum esse possimus officiis amet ea voluptatibus libero! Dolorum assumenda esse, deserunt ipsum ad iusto! Praesentium error nobis tenetur at, quis nostrum facere excepturi architecto totam.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Inventore, soluta alias eaque modi ipsum sint iusto fugiat vero velit rerum.
Dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Sequi, cum esse possimus officiis amet ea voluptatibus libero! Dolorum assumenda esse, deserunt ipsum ad iusto! Praesentium error nobis tenetur at, quis nostrum facere excepturi architecto totam.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Inventore, soluta alias eaque modi ipsum sint iusto fugiat vero velit rerum.
Sit amet consectetur adipisicing elit. Sequi, cum esse possimus officiis amet ea voluptatibus libero! Dolorum assumenda esse, deserunt ipsum ad iusto! Praesentium error nobis tenetur at, quis nostrum facere excepturi architecto totam.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Inventore, soluta alias eaque modi ipsum sint iusto fugiat vero velit rerum.
Do you agree to our terms? Sign up
|
|
Oleh : adminkalbaronline |
| Selasa, 17 September 2024 |
KalbarOnline, Pontianak - Semua orang pasti ingin selalu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Menjaga kesehatan pun nyatanya tidak sesulit yang dibayangkan, salah satunya dengan menerapkan pola hidup sehat.
Sarjana Kesehatan Masyarakat, Natalia Mastika mengungkapkan, pola hidup seseorang umumnya dipengaruhi oleh kebiasaan atau gaya hidup dan aktivitas sehari-hari. Banyak orang yang tidak begitu paham bagaimana caranya menerapkan pola hidup sehat, baik secara fisik dan mental.
Padahal pola hidup sehat penting untuk diterapkan guna mencegah terjadinya beragam penyakit. Hal tersebut disampaikannya ketika memberikan informasi kepada 30 pasien dan pengunjung RSUD SSMA Kota Pontianak, Selasa (17/09/2024).
“Gerakan masyarakat hidup sehat (germas) merupakan sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat,” jelas Natalia.
Germas bertujuan untuk menurunkan prevalensi penyakit tidak menular seperti diabetes, hipertensi dan penyakit jantung dengan cara mempromosikan gaya hidup yang lebih sehat dan proaktif.
Menurut Natalia, menjalani pola hidup sehat memang tidak mudah, hal yang paling sulit adalah mempertahankan kebiasaan hidup sehat. Diperlukan komitmen yang kuat untuk menjalaninya.
Beberapa tips yang dapat diterapkan untuk hidup yang lebih sehat seperti melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari, konsumsi buah dan sayur, cek kesehatan secara rutin, tidak merokok, tidak konsumsi alkohol, menjaga kebersihan lingkungan dan kelola stres.
“Dengan menerapkan tips diatas secara konsisten, akan meningkatkan kualitas hidup, resiko penyakit tidak menular berkurang, menjaga kebugaran tubuh, dan memberikan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan optimal," tutup Natali. (Jau)
KalbarOnline, Pontianak - Semua orang pasti ingin selalu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Menjaga kesehatan pun nyatanya tidak sesulit yang dibayangkan, salah satunya dengan menerapkan pola hidup sehat.
Sarjana Kesehatan Masyarakat, Natalia Mastika mengungkapkan, pola hidup seseorang umumnya dipengaruhi oleh kebiasaan atau gaya hidup dan aktivitas sehari-hari. Banyak orang yang tidak begitu paham bagaimana caranya menerapkan pola hidup sehat, baik secara fisik dan mental.
Padahal pola hidup sehat penting untuk diterapkan guna mencegah terjadinya beragam penyakit. Hal tersebut disampaikannya ketika memberikan informasi kepada 30 pasien dan pengunjung RSUD SSMA Kota Pontianak, Selasa (17/09/2024).
“Gerakan masyarakat hidup sehat (germas) merupakan sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat,” jelas Natalia.
Germas bertujuan untuk menurunkan prevalensi penyakit tidak menular seperti diabetes, hipertensi dan penyakit jantung dengan cara mempromosikan gaya hidup yang lebih sehat dan proaktif.
Menurut Natalia, menjalani pola hidup sehat memang tidak mudah, hal yang paling sulit adalah mempertahankan kebiasaan hidup sehat. Diperlukan komitmen yang kuat untuk menjalaninya.
Beberapa tips yang dapat diterapkan untuk hidup yang lebih sehat seperti melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari, konsumsi buah dan sayur, cek kesehatan secara rutin, tidak merokok, tidak konsumsi alkohol, menjaga kebersihan lingkungan dan kelola stres.
“Dengan menerapkan tips diatas secara konsisten, akan meningkatkan kualitas hidup, resiko penyakit tidak menular berkurang, menjaga kebugaran tubuh, dan memberikan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan optimal," tutup Natali. (Jau)
Bayar Sekarang, Tahu Lebih Banyak
Masukkan nomor WhatsApp Anda untuk mendapatkan akses penuh ke berita premium ini