Home kabar tips Tahun Ajaran Baru Dimulai, Ini 5 Tips Jitu Biar Anak Tetap Sehat Selama di Sekolah
Tips    

Tahun Ajaran Baru Dimulai, Ini 5 Tips Jitu Biar Anak Tetap Sehat Selama di Sekolah

 Oleh : Redaksi KalbarOnline
Minggu, 20 Juli 2025
Tahun Ajaran Baru Dimulai, Ini 5 Tips Jitu Biar Anak Tetap Sehat Selama di Sekolah
WhatsApp Icon
Ukuran Font
Kecil Besar

KALBARONLINE.com – Tahun ajaran baru sudah dimulai. Anak-anak kembali sibuk dengan aktivitas belajar, bermain, dan bersosialisasi di sekolah. Tapi, di balik semangat itu, ada satu hal penting yang wajib diperhatikan orangtua: menjaga kesehatan anak selama di lingkungan sekolah.

Sekolah memang jadi tempat anak belajar, tapi juga bisa jadi tempat penularan penyakit jika kebersihan dan pola hidup sehat tidak dijaga. Mulai dari jajan sembarangan, minuman tinggi gula, sampai lupa cuci tangan—semua itu bisa jadi pintu masuk penyakit seperti diare, flu, atau batuk.

Supaya anak tetap fit dan semangat belajar, berikut lima cara menjaga kesehatan anak di sekolah, seperti dirangkum dari laman resmi Dinas Pendidikan, Kamis (17/7/2025):

  1. Bawakan Bekal Minuman Sendiri

Banyak anak tergoda beli minuman warna-warni di kantin, seperti sirup atau soda. Padahal, jenis minuman ini biasanya mengandung pewarna dan gula buatan yang tinggi. Nah, daripada anak minum sembarangan, lebih baik orangtua bawakan air mineral dari rumah.

Kalau anak doyan minuman manis, beri pengertian bahwa minuman seperti itu sebaiknya hanya dikonsumsi di rumah, bukan tiap hari di sekolah.

  1. Bikin Menu Bekal Lebih Variatif

Bekal yang itu-itu saja bikin anak bosan dan ujung-ujungnya jajan. Coba deh kreasikan menu sehat yang lebih menarik. Misalnya, nasi kepal dengan sayur warna-warni, telur dadar lucu, atau potongan buah segar dengan tusuk sate mini.

Semakin menarik tampilannya, makin besar kemungkinan anak akan menghabiskan bekalnya daripada beli jajanan di luar.

  1. Batasi Uang Saku

Kasih uang saku terlalu banyak? Bisa-bisa anak malah jadi langganan jajan gak sehat. Orangtua sebaiknya memberikan uang jajan secukupnya. Tujuannya biar anak terbiasa beli yang dibutuhkan saja, bukan beli makanan asal-asalan karena “lagi pengen”.

  1. Tambahkan Asupan Vitamin

Sekolah seharian, ditambah les dan ekskul, bisa bikin daya tahan tubuh anak drop. Supaya tetap fit, beri tambahan vitamin yang sesuai usia atau perbanyak asupan buah dan sayur.

Tubuh yang cukup nutrisi bakal lebih kuat hadapi aktivitas padat setiap harinya.

  1. Edukasi Soal Bahaya Jajan Sembarangan

Larangan tanpa penjelasan? Udah gak zaman. Anak-anak sekarang lebih mudah paham kalau diberi alasan yang logis.

Orangtua bisa cerita soal kasus nyata, misalnya anak yang diare karena jajan sembarangan. Dengan pendekatan ini, anak lebih sadar dan bisa menghindari jajanan yang berisiko bikin sakit.

Menjaga kesehatan anak di sekolah itu tanggung jawab bareng antara orangtua dan anak. Lewat bekal sehat, edukasi sederhana, dan pola hidup yang lebih teratur, anak bisa tetap aktif, semangat belajar, dan tentunya lebih sehat. (Red)

  • Tags:
  • Bagikan:
Erika Carlina Ungkap Sosok Ayah dari Bayinya: Tadinya Mau Nikah, Tapi…
Artikel Selanjutnya
Erika Carlina Ungkap Sosok Ayah dari Bayinya: Tadinya Mau Nikah, Tapi…
Minggu, 20 Juli 2025
Artikel Sebelumnya
5 Fakta Viral Erika Carlina Hamil 9 Bulan, Umumkan di Podcast, Sosok Ayah Masih Misteri
Minggu, 20 Juli 2025
5 Fakta Viral Erika Carlina Hamil 9 Bulan, Umumkan di Podcast, Sosok Ayah Masih Misteri

Berita terkait

Terbaru

Jumat, 05 Desember 2025
Wali Kota Tekankan Integritas ASN...
Jumat, 05 Desember 2025
Menteri Nusron Dorong Generasi Muda...
Jumat, 05 Desember 2025
KPK Periksa Anak Gubernur Kalbar...
Jumat, 05 Desember 2025
Keretakan Kepemimpinan Kalbar? Wagub Krisantus...
Jumat, 05 Desember 2025
Bank Mandiri Perkuat Pembiayaan Energi...