Tips

Ternyata, Membaca Buku Bermanfaat untuk Kesehatan Fisik dan Mental

	Oleh : Admin KalbarOnline 3
	Jumat, 26 Mei 2023

Ukuran Font

Kecil Besar

Sudah tidak asing lagi bahwa minat baca masyarakat Indonesia sangat rendah, bahkan cenderung memprihatinkan.

Menurut data UNESCO, minat baca masyarakat Indonesia hanya 0,001% atau hanya 1 dari 1.000 orang Indonesia yang rajin membaca.

Namun, belum banyak orang yang mengetahui soal manfaat membaca buku.

Membaca buku bisa membuat seseorang mengetahui apa pun yang ada di dunia.

Saat ini, membaca buku perlahan-lahan mulai ditinggalkan sebab adanya media yang lebih praktis untuk mendapatkan informasi, seperti gawai dan televisi.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat membaca buku yang perlu kamu ketahui.

Memperbaiki Memori

Kebiasaan membaca buku bisa meningkatkan daya ingat seseorang.

Neurobiologis seseorang bakal memproses gambar dan ucapan yang muncul terutama saat membaca.

Selain itu, bagian otak akan mengatur penglihatan dan bahasa, bekerja sama untuk menghasilkan sesuatu yang dimengerti dan lebih mudah diingat.

Menambah Perbendaharaan Kosakata

Perbendaharaan kata seseorang bakal bertambah jika sering membaca buku.

Seseorang dengan kaya akan kosakata otomatis kemampuan dan kepercayaan dirinya juga bertambah, terutama dalam mengutarakan pendapat di depan umum.

Jadi, bagi kamu yang kesulitan merangkai kata yang tepat, membaca menjadi solusi tepat mengatasi hal tersebut.

Menstimulasi Mental

Otak merupakan salah satu organ tubuh yang memerlukan latihan agar tetap kuat dan sehat, sama seperti organ tubuh yang lainnya.

Nah, membaca buku bisa menjaga otak agar tetap aktif dan berfungsi dengan baik.

Beberapa penelitian juga telah membuktikan bahwa membaca buku bisa merangsang mental serta mencegah penyakit Alzheimer dan demensia.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Membaca sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan kualitas tidur, berbeda dengan dampak menatap gawai.

Jadi, untuk kamu yang sering mengalami gangguan tidur, cobalah untuk membaca buku. (*)

Sudah tidak asing lagi bahwa minat baca masyarakat Indonesia sangat rendah, bahkan cenderung memprihatinkan.

Menurut data UNESCO, minat baca masyarakat Indonesia hanya 0,001% atau hanya 1 dari 1.000 orang Indonesia yang rajin membaca.

Namun, belum banyak orang yang mengetahui soal manfaat membaca buku.

Membaca buku bisa membuat seseorang mengetahui apa pun yang ada di dunia.

Saat ini, membaca buku perlahan-lahan mulai ditinggalkan sebab adanya media yang lebih praktis untuk mendapatkan informasi, seperti gawai dan televisi.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat membaca buku yang perlu kamu ketahui.

Memperbaiki Memori

Kebiasaan membaca buku bisa meningkatkan daya ingat seseorang.

Neurobiologis seseorang bakal memproses gambar dan ucapan yang muncul terutama saat membaca.

Selain itu, bagian otak akan mengatur penglihatan dan bahasa, bekerja sama untuk menghasilkan sesuatu yang dimengerti dan lebih mudah diingat.

Menambah Perbendaharaan Kosakata

Perbendaharaan kata seseorang bakal bertambah jika sering membaca buku.

Seseorang dengan kaya akan kosakata otomatis kemampuan dan kepercayaan dirinya juga bertambah, terutama dalam mengutarakan pendapat di depan umum.

Jadi, bagi kamu yang kesulitan merangkai kata yang tepat, membaca menjadi solusi tepat mengatasi hal tersebut.

Menstimulasi Mental

Otak merupakan salah satu organ tubuh yang memerlukan latihan agar tetap kuat dan sehat, sama seperti organ tubuh yang lainnya.

Nah, membaca buku bisa menjaga otak agar tetap aktif dan berfungsi dengan baik.

Beberapa penelitian juga telah membuktikan bahwa membaca buku bisa merangsang mental serta mencegah penyakit Alzheimer dan demensia.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Membaca sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan kualitas tidur, berbeda dengan dampak menatap gawai.

Jadi, untuk kamu yang sering mengalami gangguan tidur, cobalah untuk membaca buku. (*)

Kalbar Online Premium Access

Bayar Sekarang, Tahu Lebih Banyak

Harga Terbaik

Sekali Bayar

Akses Premium

Rp 2.000

Masukkan nomor WhatsApp Anda untuk mendapatkan akses penuh ke berita premium ini

✓ Akses Full Berita Premium

✓ Tanpa Iklan yang menganggu

✓ Akses multiplatform: Web, iOS & Android

Tags:

Artikel Selanjutnya

Suib: Rakernas II IKA-PMII Angkat Isu DOB dan IKN

Jumat, 26 Mei 2023

Artikel Sebelumnya

Ternyata, Membaca Buku Bermanfaat untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Jumat, 26 Mei 2023

Berita terkait

Comments (5)

Merrill Rayos 2 days ago Reply

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.
1. Jackqueline Sprang 2 days ago Reply
  
  Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.
Sanford Crowley 2 days ago Reply

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.
1. Lyndon Pocekay 2 days ago Reply
  
  Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.
Aleen Crigger 2 days ago Reply

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.

Shopping cart

Laptop Cover

Disney Toys

Screen Axe

Airpods Pro

Subtotal

Ternyata, Membaca Buku Bermanfaat untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Kalbar Online Premium Access

Pembayaran Berhasil!

Akses Berita Premium

Pembayaran Berhasil!

Suib: Rakernas II IKA-PMII Angkat Isu DOB dan IKN

Ternyata, Membaca Buku Bermanfaat untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Comments (5)

Leave a Comment

Terbaru

Cari Berita

Shopping cart

Subtotal

Saved articles

Log in

Create an account

Reset password

Terms of use

Disclaimers

Limitation on Liability

Copyright Policy

General

Ternyata, Membaca Buku Bermanfaat untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Kalbar Online Premium Access

Pembayaran Berhasil!

Akses Berita Premium

Pembayaran Berhasil!

Suib: Rakernas II IKA-PMII Angkat Isu DOB dan IKN

Ternyata, Membaca Buku Bermanfaat untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Berita terkait

Comments (5)

Leave a Comment

Terbaru

Subscribe To Our Newsletter