Cara Jitu Usir Rasa Sedih dan Galau Setelah Ditinggal Pasangan

Mengatasi rasa sedih yang dialami akibat patah hati memang tidak mudah.

Namun, tiap orang punya cara berbeda untuk mengatasi rasa sedih.

Pasalnya, tidak semua orang mudah untuk melupakan perasaan galau dan sedih akibat kekecewaan.

Melansir Hellosehat, kamu membutuhkan beberapa tips sederhana yang ampuh untuk meredakan perih di hati.

Menyibukkan diri
Jangan lupa untuk menyenangkan dirimu sendiri dengan cara kamu pilih, meski hati sedang perih.

Sibukkan diri dengan hal-hal yang kamu suka, yang mungkin tidak bisa atau tidak sempat kamu lakukan ketika masih bersama dia.

Hadapi kenyataan
Jika kamu memang merasakan kecewa dan sedih, hadapilah semua kenyataan tersebut.

Kamu harus bersedih agar bisa terus maju mengatasi rasa kecewa yang dirasakan.

Merasakan kesedihan berarti kamu membiarkan patah hati meneror hidupmu.

Oleh sebab itu, hadapi saja dan jangan berusaha melawannya.

Banyak bergaul
Meratapi dan mengurung diri setelah sebuah hubungan berakhir berisiko menambah kadar kesedihan seseorang.

Kamu mesti memperbanyaklah bergaul dengan lingkungan sekitarmu.

Jika dulu dia sering melarang kamu untuk bergaul dengan teman-teman, kini kamu sudah punya kebebasan untuk melakukannya.

Buatlah dunia baru
Kamu bisa membuat dunia sendiri, juga dengan hal-hal yang kamu suka.

Apalagi jika sebelumnya duniamu berbanding terbalik dengan orang yang menyebabkan patah hati.

Ambillah kesempatan untuk mencoba hal baru yang bisa membuat kamu melupakan rasa sedih. (*)